하루에 한번º

당뇨가 있으신 분들은 공복혈당에 신경 쓰실 수밖에 없습니다. 공복혈당은 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당으로 당뇨병을 진단 시 이용되고 있습니다. 공복혈당이 높게 나오는 이유는 여러가지 이유가 있습니다만 주로 숙면을 잘 못 자거나, 자다가 소변을 보러 가는 것, 간 건강, 스트레스의 이유를 가지고 있습니다. 오늘은 공복혈당 낮추는 방법에 대하여 알아보겠습니다. [정상 혈당 수치] 정상 혈당 수치를 참고하여 비교해보는 것이 좋습니다. [공복 혈당 낮추는 방법] 1. 간 건강 관리 공복 혈당이 높은 경우는 간에서 만들어지는 당의 증가나 인슐린이 충분하게 분비가 되지 않는 경우가 많이있습니다. 간 건강을 위해 금주, 금연을 하는 것이 좋습니다. 복용하는 약 중에서 간 수치를 올리는 약들이 있을 수 있으니 전문..