투턱 없애는 방법 (이중턱, 투턱, 턱살)

이중턱, 두 턱이라 불리는 턱밑살 때문에 고민이신 분들이 많으십니다. 몸은 말랐지만 투턱이 심해 콤플렉스인 사람이 많이 있습니다. 

[투 턱, 이중턱 원인]

1. 과체중

가장 큰 원인은 과체중입니다. 뱃살도 늘어나면 접히듯, 턱살도 쉽게 쳐지고 접히며 투 턱이 되는 경우가 많았습니다.

2. 노화

우리의 피부는 나이가 들어감에 따라 탄력을 잃게 돼 됩니다. 얼굴의 살은 다른 신체 부분보다 특히 피부가 얇아서 처짐 현상이 더 쉽고 심합니다.

표준 체중의 미만임에도 불구하고 투턱이 심한 경우의 원인은 아래에서 살펴보겠습니다.

3.  짧은 턱

 턱이 짧을수록 턱을 당겨줄 피부가 많이 남게 되고, 살이 아래로 쳐지면서 투턱을 만들거나, 살이 처지지 않아도 짧은 턱 때문에 턱살이 쳐진 것처럼 보일 수 있었습니다.

4. 거북목

현대인의 기본 질병인 거북목이 두턱의 아주 큰 원인이 됩니다. 거북목의 경우 목이 앞으로 많이 전진함에 따라 자연스럽게 턱 부분의 피부가 과다하고 지속적으로 늘어나 있게 됩니다. 그렇게 늘어난 피부가 투턱을 유발 하게 됩니다.

[투턱, 이중턱 해결 방법]

 1. 턱 찜질과 림프 마사지

턱 부분의 혈액순환을 활발히 하면 부음(부종)으로써 발생하는 투턱 완화시킬 수 있습니다.  2-3일에 한 번 정도 따뜻한 수건을 10분 정도 턱선을 중심으로 찜질을 한 뒤에, 림프 마사지를 병행합니다.

턱 라인을 따라서 손가락으로 꾹 꾹 강하지 않게 눌러주고, 목도 주물러주면 시원한 느낌과 함께 붓기도 가라앉는 느낌이 들더라고요.

※ 목에 있는 각질을 제거하고 수분 크림이나 팩을 발라주는 과정도 함께 해주면 더 좋습니다.

2. 리프팅 시술

매일 꾸준하게 실천한다는 게 쉽지 않아 성형외과에서 리프팅 시술을 받아는 것입니다. 국소마취와 함께 시술은 굉장히 금방 끝이 나고, 녹는 실을 사용해서 지속 시간도 6개월에서 1년 정도 됩니다.

※드라마틱한 변화를 원하시는 분은 상담받아보시는 걸 추천드립니다.

3. 꾸준한 턱 스트레칭 및 운동

턱 부분에 늘어난 피부를 근육 활성화를 통해 탄력을 만드는 방법인데요. 저도 두턱을 인지한 이후로 꾸준히 운동한 결과 더 심하게 쳐지는 것은 막을 수 있습니다. 이 방법의 또 다른 장점 중 하나는 거북목 개선에도 도움을 준다는 것입니다. 

4. 높은 베개를 사용하지 않는 것

높은 베개는 거북목을 심화시키고, 자는 동안 턱 부분의 피부를 늘어나게 해서 투 턱을 악화시킵니다. 그리고 평소 자세를 바르게 하고 특히 턱을 괴는 습관이 있으시다면 주의하시는 게 좋습니다.

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